Kan ik in de sauna als ik zwanger ben?

De meningen zijn er sterk over verdeeld of een bezoek aan de sauna kan tijdens de zwangerschap.

Zo zijn er wetenschappers die zeggen dat je het beter helemaal niet kunt doen omdat het ongeboren kind een grotere kans heeft op afwijkingen in het zenuwstelsel omdat je temperatuur hoog oploopt.

Onderzoeken wijzen echter uit dat je prima naar de sauna kan tijdens de zwangerschap. Daarbij is het wel belangrijk dat je gezond bent, en je geen complicaties hebt. In het eerste trimester kun je beter geen sauna bezoeken. In deze periode is de baby namelijk het meest gevoelig voor invloeden van buitenaf, een hoge lichaamstemperatuur kan dan risico’s met zich meebrengen.

Ga je al niet vaak naar een sauna, dan kun je tijdens de zwangerschap ook beter niet gaan. Je lichaam is hier niet aan gewend.

Lees hier meer over.